Es un sistema de acondicionamiento físico sin impacto. basado en la alineación corporal y en agudizar la conciencia de posibildades y recursos no descubiertos por el propio cuerpos hasta ese momento. Consigue esculpir nuestro cuerpo poniedo un énfasis especial en toda la zona centro: abdomen, región lumbar y abductores. Es, además, una técnica especialmente recomendada en rehabilitación y tratamiento de dolencias tanto agudas como crónicas del sistema osteo-muscular (artritis, artrosis, hernias, contracturas, etc).